Keten tohumları çeşitli biyolojik olarak aktif bileşiklerin değerli bir kaynağıdır.
Çok geniş bir sağlık etkileri yelpazesine sahiptirler. Bunları yemenin bir sonucu olarak kalpte, akciğerlerde ve beyinde kan pıhtılaşması olasılığı azalır, yüksek tansiyon düşer ve kalp krizi, mikro enfarktüs, aritmi, kalp kapakçıklarıyla ilgili hastalıklar, koroner kalp bozuklukları riski azalır. ve diğer kardiyovasküler hastalıklar azalır.
Keten tohumlarındaki çoklu doymamış yağ asitlerinin (Omega-3, Omega-6) yüksek içeriği nedeniyle vücudun genel bağışıklığı artar ve güçlenir.